怎么预防甲状腺肿大?从有关的调查资料来看,我国目前缺碘的地区多在山区和边远地区。如果你的居住地是缺碘地区。而政府已采取有效措施,你就不必为此过分拍忧,除了平时多吃点含碘丰富的食品外,不需自己采取什么特别的措施。  如果长期大量吃卷心菜等,应改变饮食习惯,不吃或少吃这类食物。一段时间之后,若甲状腺变小或甲状腺肿大消失,说明甲状腺肿大和这类饮食有关。如果找不到什么原因,在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品,观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小,说明这种措施有效。如果甲状腺肿大不缩小,应考虑其他方法,最好到医院就诊,以听取医生的意见。具体预防如下:

  1.多食含碘丰富的海产食物,如海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等。

  2.卷心菜、大豆、豌豆、花生、核桃等可引发甲状腺肿,故宜慎用。

  3.保持情绪的舒畅、平静,尽量控制急躁易怒的情绪。

  4.妊娠期甲状腺肿,可在妊娠后自行消退,一般无需治疗。

  5.用碘制剂与甲状腺素片时应病愈即止,不可长期服用。

  6.注意勿将甲亢作为本病误治,甲亢常伴有神经系统症状及代谢亢进等表现。