甲亢俗称“大脖子病”,患上甲亢后除脖子容易肿大外,还有眼球突出等症状。那么甲亢的患者们该如何注意日程生活习惯和饮食习惯呢?

  甲亢的早期症状之一突眼,眼球突出,呈双侧性,并有眼睑后缩和眼肌麻痹等。分两类:良性突眼,表现为眼球突出不明显,还有眼裂增宽、上眼睑挛缩,两眼视近物时内侧聚合不良,自上看时前额皮肤不能皱起;恶性突眼,表现为眼球突出明显,尚有畏光、流泪、刺痛、异物感、复视等自觉症状。因此,保护好眼睛很重要。

  ①佩戴有色眼镜,以防光线刺激和灰尘、异物的侵害;复视者单侧戴眼罩。

  ②经常用眼药水湿润眼睛,避免过度干燥;睡前涂抗生素眼膏,用无菌生理盐水纱布覆盖双眼。

  ③睡觉或休息时,抬高头部,遵医嘱使用利尿剂,限制钠盐摄入,以减轻球后组织水肿。

  ④指导甲亢病人在眼睛有异物感、刺痛或流泪时,勿用手直接揉搓眼睛,保护性用眼,经常做眼球运动,使眼部肌肉放松。

  ⑤遵医嘱服用药物,以减轻浸润性突眼。

  ⑥定期到医院做角膜检查,一旦发生角膜溃疡或全眼球炎时,应配合医师做相应处理。

  甲亢患者处于高代谢状态,每天必须补充足够的营养,才能保证体内能量平衡。因此,甲亢饮食一定要具有高蛋白质、高糖、高维生素的特点,以满足高代谢的需要。甲亢患者每日的总热量应达12 540~20 900千焦耳,每日还要保证足够的饮水量,因为甲亢患者常常有大量出汗、腹泻、呼吸过快,会引起体内水分丢失过多。

  甲亢患者一定要忌高碘饮食,忌食海带、紫菜;烹调过程中尽量用无碘盐,禁饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,以免过于兴奋,加重病情。

  甲亢患者应学会调节自身的情绪,避免不良的情绪伤害,如紧张、恐惧、忧虑、愤怒、悲伤等,应尽量保持心情舒畅,避免任何不良的刺激和情绪剧烈波动,避免过度疲劳,注意充分休息。另外,甲亢患者家属需为其努力营造一个安静、和睦的家庭环境,有利于改善病情,以促进患者的康复。?

  甲亢患者在疾病的不同阶段,运动量应该是不同的。初期确诊后,应限制活动,要保证病人足够的休息,这样可以使病人在较短的时间里心率减慢,有利于治疗;待病情得到完全控制后,可以从事一般的体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳、爬山等,以提高身体素质,有效地预防感染,降低甲亢危象发生的几率;有心功能不全或甲亢危象时需绝对卧床休息;当甲亢伴有其他疾病或有并发症时,应根据患者的身体耐受情况来安排体育活动,运动量应掌握在活动后患者不出现身体不适的感觉较为合适。

  任何一种疾病都不是简单接受治疗就能完全康复的,必须还要患者自身的精神饱满,日常饮食健康,外加上充足的运动,才能将疾病从根拔除。